ファスティング＝断食？ ツラくないの？
こんにちは。
滋賀県彦根市の小顔、ダイエット専門サロンの美容整体naturalです。
ファスティングと聞いてあなたはどんなイメージがしますか？
食べないなんてツラい、修行みたい、危険はないのと言った意見も多いかもしれません。
そもそもファスティングって何？って感じですかね。
ファスティング＝断食
ではありますが当院の行うファスティングはミネラルファスティングというもので一般の断食とは少し違いがあります。
そして、案外ツラくないものです。ダイエットとしても、体質改善としても大きな効果が望めます。
「あと3日くらい延長出来そう」「やったらハマる」「意外に空腹がツラくない」
といった意見が体験した方の主な意見です。
ちなみに本日の時点で私も5日間ファスティング、9日間ファスティングを経験しております。
本日の時点でと申したのはまた今年中にもファスティングするからです(笑)
ファスティングのメリットを体験するとこんな感じにハマってしまいます(笑)
では当院の行うミネラルファスティングだとなぜ辛さを感じずダイエット出来るかというと、
・専用のファスティングドリンクを6～8回に分けて飲むので比較的空腹を感じにくい、ツラく感じない
・準備食、回復食を丁寧に行うことでファスティング期間がラクで安全
・ファスティングの第一人者である山田豊文先生監修のもと開発されたプログラムを元に行うので安心
という理由があります。
ファスティングについてはダイエットにも小顔にも相性がいいので、これからどんどん記事を上げていこうと思っています。
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