猫背の改善

2015年1月4日 / 全身プロポーション

みなさんは猫背ですか？

 

私は猫背で、これまでに何度も猫背を治すことにチャレンジしてきました。

 

でも、いつも猫背を治そうとすると、他の所に力が入るのか、違う所が痛くなったり疲れたりして、断念してしまいます。

 

 

猫背は姿勢の問題ですが、

体の歪みから生じています。

 
背骨だけが歪んでいる、

骨盤だけが歪んでいるとかではなく、

何処かの一部が歪んでいるということは、体全身が歪んでいるということなのです。

 
いくつも猫背を改善する体操等が紹介されていますが、土台となる体に歪みがあると、その根本を改善しない限り、猫背は治りません。

 

 

 

『猫背は百害あって一利なし』

と言われています。

 

 

猫背だと、背骨が前傾しています。
背骨には脳への伝達や内臓神経・自律神経など、重要な神経や血液が通っており、循環が悪くなると、肺や肋骨・胃や腸が圧迫されて、呼吸が浅くなったり、消化不良を起こしやすくなります。
内臓機能の低下に加え、自律神経が不安定になり、疲れやすくなったり、基礎代謝が落ちて太りやすくなったりします。

 

 

猫背だと、見た目でも損をしますよね。
元気がなく貧相に見えるだけでなく、お腹やお尻が垂れ、バストも下がります。

 

 

また、メンタル面でも猫背になると、マイナス思考になりがちです。

 

 

土台となる体を整えることで、

猫背や背骨等の歪みが解消され、その結果、疲れにくくなったり、代謝が良くなって痩せやすくなったり、肩こりや内臓の不調等も改善することがあります。

 

 

そうなっていくと、自然に前向きな思考ができるようになるんですね。

 

今年も、心身ともに元気に過ごしていきたいですよね。

 

 

 

 

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